KategooriaBlogiLuumurrud on füüsilised vigastused, mis võivad esineda erinevates kehaosades ja raskusastmetes. Üldiselt kaasneb luumurruga ka ümbritsevate pehmete kudede kahjustus. Nende paranemine võib olla pikk protsess, kuid on olemas mitmeid keha toetavaid viise, kuidas toetada paranemisprotsessi ning leevendada valu ja ebamugavust. Kuidas toetada keha murru korral? […]
Silmapõletik, tuntud ka kui konjunktiviit, on silma sidekesta põletikuline seisund. Silma sidekest on läbipaistev kude, mis katab silmamuna esiosa ja silmalau siseosa. Põletik tekib tavaliselt siis, kui sidekesta on nakatunud bakterite, allergiliste reaktsioonide või muude ärritavate ainetega. Silmapõletik võib olla nakkav, seetõttu on oluline jälgida hügieeni, et vältida levikut. Silmapõletikku soodustavad tegurid: Kuidas hoida põletik […]
Lihasvaluks nimetame seisundit, kus tunneme lihastes kangust, hellust, valu või ebameeldivust. Tavaliselt möödub lihasvalu iseenesest kuid vahel võib see viidata mõnele muule haigusele. Järgnevalt mõned lihasvalu põhjustajad: Sõltuvalt sellest, mis on põhjustanud valu, saame vaadata kuidas enda olukorda leevendada. Näiteks peale liigset treeningut või ülekoormust võivad venitusharjutused tuua leevendust lihastes. Magneesium aitab sammuti lihaseid lõdvesta […]
KategooriaHaigused MineraalidMagneesium on üks olulisemaid mineraale meie organismis. Magneesium vastutab u 80% teadaolevate metaboolsete funktsioonide eest. Ta mängib rolli lihaste lõdvestamisel ja kokkutõmbumisel, aitab hoida lihased tugevana ja võimaldab neil normaalselt töötada. Aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
Magneesium osaleb rakujagunemise protsessis ja aitab kaasa normaalsele glükoosi, rasva ja valgu ainevahetusele. Magneesium aitab kehal hoida normaalset temperatuuri, toodab ja transpordib energiat, edastab närvisignaale. Lisaks toetab terveid luid, reguleerides kaltsiumi imendumist ja kasutades aktiivset D-vitamiini vormi säilitusvormi asemel.
Puugid on väikesed ämblike sugukonda kuuluvad putukad, kes toituvad selgroogsete imetajate verest. Nende eluiga võib olla 2-5 aastat. Puugid ei hüppa ja üldiselt ei käi ka mööda maad horisontaalselt, vaid ronivad 10-70 cm kõrgusele rohu või põõsa otsa ja ootavad sealt möödakäijat, kelle külge kinnituda. Aktiivsem puugihooaeg algab Eestis tavaliselt aprillis ning kestab kuni oktoobrini.
Kuidas hoida piiri enda ja puukide vahel?
Külm talv hakkab seljataha jääma ja päike paitab juba hellalt põski. Oleme omalt poolt pannud kokku soovitused kuidas hoolitseda oma naha eest ja valmistada ta ees olevaks suveks ette, et päikesekiired liiga ei teeks. Ja kui päike on tugevamalt pai teinud, siis leiad homöopaatilised soovitused olukorra leevenduseks. Soe ja päikseline ilm kohe kutsub õue ja […]
Kui silmad on hinge aken, siis küüned on aken sinu tervisele. Küüntelt on võimalik vaadata vitamiinide ja mineraalide taset ja vahel ka reedavad küüned tõsisemat immuunsuse langust. Järgnevalt leiad mitmeid soovitusi oma küünte tervise ja üldise immuunsuse tõstmiseks. ÜLDISED SOOVITUSED KÜÜNTE TOETAMISEKS Biotiin on iluvitamiin mis toetab mitmeid olulisi funktsioone kehas. Biotiinil on tähtis roll […]
KategooriaHaigusedKõhugripp võib tabada igas vanuses inimesi, kuid on eriti levinud just väikelastel. Kõhugripp ehk gastroenteriit on põletikuline protsess seedetraktis, mis peamiselt mõjutab mao ja peensoole limaskesti. Tavalised sümptomid on kõhulahtisus, äge oksendamine ja valu kõhus. Nende sümptomitega võivad kaasneda ka palavik, kurnatus ja vedelikupuudus. Haigus võib alguse saada bakteritest, viirustest, parasiitidest või saastunud toidust. Haiguse […]
KategooriaHaigusedKevadised kavalad ja muutlikud ilmad võivad endaga kergelt kaasa tuua külmetuse. Järgnevalt toome välja mõned soovitused millega oma immuunsust turgutada kergema haiguskulu tagamiseks. C-vitamiin Liposoomne C-vitamiin on kõige efektiivsem toetus kõikide haiguste raviks ja C-vitamiiniga ei saa üle doseerida. Mis iganes põletikude korral on C-vitamiin kõige efektiivsem immuunsüsteemi toetaja. Liposoomne C-vitamiin on pika ja […]
Varsti saab talv läbi ning ilmad lähevad soojemaks. Sellega koos tärkavad talveunest ka taimed ning heinapalavik saab uue hoo sisse. Heinapalaviku vaeguste alla kannatab umbes 10% Eesti inimestest. Heinapalavik ehk õietolmuallergia on limasekestade, eriti silmade ja nina, allergiline seisund, mis on tavaliselt aktiivsem kevadeti, aga võib esineda ka suvel ja sügisel. Mõnikord on see […]
