lihavalu

Lihasvaluks nimetame seisundit, kus tunneme lihastes kangust, hellust, valu või ebameeldivust. Tavaliselt möödub lihasvalu iseenesest kuid vahel võib see viidata mõnele muule haigusele.  Järgnevalt mõned lihasvalu põhjustajad: Sõltuvalt sellest, mis on põhjustanud valu, saame vaadata kuidas enda olukorda leevendada. Näiteks peale liigset treeningut või ülekoormust võivad venitusharjutused tuua leevendust lihastes. Magneesium aitab sammuti lihaseid lõdvesta […]