Laost otsas

Elutähtis nimmelihas

21.00

Laost otsas

Category:

Kirjeldus

Elutähtis nimmelihas

Jo Ann Staugaard-Jones

Füüsilise, emotsionaalse ja vaimse heaolu ühendamine

Nimmelihas on ainus lihas meie organismis, mis ühendab ülakeha alakehaga ning mille tähtsus laieneb kogu energiasüsteemile ja närvidele. Paiknedes sügaval puusaliigese ees- ja lülisamba allosas, omab suur nimmelihas keha rühi, liikumise ja üldise heaolu juures kriitilist tähtsust. Kuna meie eluviis on muutunud oluliselt istuvamaks, on nimmelihasega seotud alaselja- ja puusavalud üha enam levinud.
Raamatus näidatakse, kuidas seda elutähtsat lihast harjutustega õigesti kasutada, tugevamaks muuta ja tasakaalus hoida. Uuritakse ka nimmelihase ja juuretšakra vahelist seost koos nimmelihast stimuleerivate joogapooside ja -asenditega.
Kaheksakümnel värvilisel illustratsioonil kujutatakse anatoomilisi detaile ja näidatakse olulisi venitus- ja jõuharjutusi, millega inimkeha kõige olulisemat skeletilihast praktiliselt ja igakülgselt tervendada.

“Selles raamatus leidub nii kehtivaks peetavalt õpetlikku kui ka traditsioonilistest raamidest väljuvat ja vaidlusi tekitavat. Mis teebki selle lugemise huvitavaks.” Kristjan Port

“Seljavalu just selles piirkonnas juhatas ka mind 30 aasta eest jooga juurde. Täna tean, et tasakaalus nimmelihas ei lase pingetel ja stressil sinna koguneda. Nimmelihas on ehe näide sellest, kuidas kõik meie organismis on omavahel täiuslikuks tervikuks seotud, puudutades nii hingamist ja emotsioone, füüsist ja vaimu.”
Virge Naeris, Tervise Alkeemia joogatreener

Arvustused

Tooteülevaateid veel ei ole.

Arvustust saavad kirjutada ainult need sisseloginud kasutajad, kes on antud toote ostnud.

Võrdle tooteid

SeadedElutähtis nimmelihas removeRaamat: „MAGNEESIUM - täieliku tervise puuduv lüli“- Carolyn Dean removeAjutorm. Teismelise aju jõud ja siht removeIntiimsuse atlas removeLapsed on taevast removeVee tõeline jõud remove
NameElutähtis nimmelihas removeRaamat: „MAGNEESIUM - täieliku tervise puuduv lüli“- Carolyn Dean removeAjutorm. Teismelise aju jõud ja siht removeIntiimsuse atlas removeLapsed on taevast removeVee tõeline jõud remove
Pilt
Hinnang
Hinnanguga 0 / 5
Hinnanguga 0 / 5
Hinnanguga 0 / 5
Hinnanguga 0 / 5
Hinnanguga 0 / 5
Hinnanguga 0 / 5
Hind21.0027.0020.0030.0015.0015.00
SaadavusLaost otsas
Lisa ostukorvi

Loe edasi

Lisa korvi

Lisa korvi

Lisa korvi

Lisa korvi

Lisa korvi

Toote lühikirjeldusRAAMAT PABERKANDJAL! Raamatu autor, arst ja naturopaat dr Carolyn Dean põimib oskuslikult kokku iga keerulise teema mõistetavaks tegemise kaks olulist aspekti – ta toob välja keeruliste mõttekäikudega teadustööde kokkuvõtted ja seejärel seletab need lihtsate sõnadega lahti. Dr Deani kutsutakse väljateenitult tuleviku arstiks –tema teaduslik lähenemine ja kristallselged seletused teevad näpunäidete järgimise lihtsaks ja pingevabaks Autor: Carolyn Dean Raamat on eestikeelne. 241 lk; 2023.a. Köide: kõvakaaneline.Lugemiseks suure mõnuga! Keegi ei vaja suvalist seksi. See ei rikasta hinge ega täida südame sügavusi. See ei vii keha emotsioonidest pakatavasse ekstaasi. Panomehed on läinud pensionile. Vändagängsterid on väsinud. Orgasmide teesklemine on populaarsuse kaotanud. Viie minuti seks pole enam moes.
TootekirjeldusElutähtis nimmelihas

Jo Ann Staugaard-Jones

Füüsilise, emotsionaalse ja vaimse heaolu ühendamine

Nimmelihas on ainus lihas meie organismis, mis ühendab ülakeha alakehaga ning mille tähtsus laieneb kogu energiasüsteemile ja närvidele. Paiknedes sügaval puusaliigese ees- ja lülisamba allosas, omab suur nimmelihas keha rühi, liikumise ja üldise heaolu juures kriitilist tähtsust. Kuna meie eluviis on muutunud oluliselt istuvamaks, on nimmelihasega seotud alaselja- ja puusavalud üha enam levinud. Raamatus näidatakse, kuidas seda elutähtsat lihast harjutustega õigesti kasutada, tugevamaks muuta ja tasakaalus hoida. Uuritakse ka nimmelihase ja juuretšakra vahelist seost koos nimmelihast stimuleerivate joogapooside ja -asenditega. Kaheksakümnel värvilisel illustratsioonil kujutatakse anatoomilisi detaile ja näidatakse olulisi venitus- ja jõuharjutusi, millega inimkeha kõige olulisemat skeletilihast praktiliselt ja igakülgselt tervendada.

“Selles raamatus leidub nii kehtivaks peetavalt õpetlikku kui ka traditsioonilistest raamidest väljuvat ja vaidlusi tekitavat. Mis teebki selle lugemise huvitavaks.” Kristjan Port

“Seljavalu just selles piirkonnas juhatas ka mind 30 aasta eest jooga juurde. Täna tean, et tasakaalus nimmelihas ei lase pingetel ja stressil sinna koguneda. Nimmelihas on ehe näide sellest, kuidas kõik meie organismis on omavahel täiuslikuks tervikuks seotud, puudutades nii hingamist ja emotsioone, füüsist ja vaimu.” Virge Naeris, Tervise Alkeemia joogatreener

Ajutorm. Teismelise aju jõud ja siht

Daniel J. Siegel

Tavaliselt räägitakse puberteedist kui hormoonide kontrollimatust möllust, mille vastu aitaks pigem lapsevanemail endil paariks aastaks kõrvaklapid pähe panna.

Doktor Siegeli raamat kummutab arvukad müüdid ja väärarusaamad sellest, mis toimub teismelise organismis ja aitab leida lahendusi, mis viivad koostööni ning pakuvad tuge kummalgi pool põlvkondade rindejoont olijatele.

Kuidas pöörata laste kõige keerulisem arenguperiood võimalikult tulemuslikuks ning mõlemale osapoolele stressivabaks? Esiteks tuleb puberteedist rääkides vaadata senistest arusaamadest sootuks pikemat perioodi ja teiseks ei ole emotsionaalse intensiivsuse, piiride kompamise ja suhtlusringi avardumise aeg kindlasti võrreldav „hulluks minemise“ ega „ebaküpsusega“, mida enamik vanematest hirmuga ootavad. Aju-uuringutel põhinev murranguline teos avab uksi omavaheliseks suhtluseks ning aitab ära hoida siiani vältimatutena tundunuid põlvkondadevahelisi konflikte.

„Daniel J. Siegel on lastearst, psühhiaater ja teadlane, kes annab praktilisi näpunäiteid ja lootustandvaid juhiseid nii noorukitele kui nende vanematele. Soovitan seda raamatut tungivalt kõigile teismelistele ja neile, kes noortest hoolivad.“

Maire Riis, traumaterapeut, laste ja noorte kriisiprogrammi juht

Suhtes on intiimsus, hoitus, selge suhtlus ja pikalt kestvad orgastilised seisundid olulisemad kui kiired hetkenaudingud. Seksuaalsus on kui kahe poolega münt. See võib suhtes olla suurimate naudingute ja rahulolu allikas, aga ka suurimate kannatuste paljastaja. Raamatus:
  • - Milliseid erinevaid orgasme on mehed ja naised võimelised kogema?
  • - Mille poolest erine tavaline seks teadlikust seksuaalsusest?
  • - Miks tavaliselt mehed saavad orgasme, aga naised ei saa? Kas see võiks olla kuidagi teisiti?
  • - Kuidas viia oma naine seitsmendasse taevasse?
  • - Milline on orgasmide ja naudingute biokeemia?
  • - Millised olid eri kultuuride ja vanade eestlaste seksuaalkombed?
  • - Milline on nais- ja meesenergia olemuslik erinevus ning miks on selle teadvustamine oluline?
  • - Kuidas taastada kaotsiläinud ühendust ja seksuaalset tõmmet?
  • - Miks mehed vaatavad pornot ning kuidas see mõjub nende suhtele ja ajukeemiale?
  • - Kuidas luua suhetesse sügavust, ühendust ja intimsust?
Lapsed on taevast John Gray

John Gray sai esimese abieluaasta jooksul isaks nii vastsündinud imikule kui ka kahele kooliealisele kasutütrele. Olles küll paljudel seminaridel tegelnud kõige erinevamas vanuses lastega ja nõustanud tuhandeid lapsevanemaid, leidis ta end uues olukorras käitumas nii mõnigi kord vastupidiselt oma õpetustele. Sellest kõigest õppides kujunes välja lihtne, kuid unikaalne teooria, mis toob esile laste sisemise soovi vanematele meeldida. Raamatus jagab PhD John Gray nii oma kasvatusalaseid teadmisi kui ka isiklikke kogemusi, kuidas üksnes positiivseid meetodeid kasutades sirguvad koostöövalmid, enesekindlad ja osavõtlikud lapsed.

Vee tõeline jõud

Olga Butakova
Vesi on Maa peal ainulaadne aine – kõige salapärasemate omaduste ja mitmesuguste võimalustega, mis on siiani jäänud saladuseks. Vesi suudab ravida kõiki haigusi, aeglustada vananemist ja toetada inimkeha elutähtsaid süsteeme. Olga Butakova on 30-aastase kogemusega arst, pedagoogikadoktor, rahvusvahelise tervise- ja inimarengu akadeemia rektor. Oma raamatus käsitleb ta üksikasjalikult vee tähtsust meie tervisele, sellega seotud väärarusaamu ja eelarvamusi, jagab nõuandeid ja soovitusi. Saate teada: – millist vett meie keha vajab; – kuidas veega ümber käia; – kuidas vee abil vananemisprotsessi aeglustada; – millised joogid on kahjulikud ja millised on kasulikud; – kuidas muuta vesi tervisele ohutuks. Pidage meeles: vesi – see on elu!
Ilmumisaasta: 2020
Formaat: Pehmekaaneline
Lehekülgi: 232
Mõõdud: 140 x 205