| Tootekirjeldus | Vee tõeline jõud
Olga Butakova
Vesi on Maa peal ainulaadne aine – kõige salapärasemate omaduste ja mitmesuguste võimalustega, mis on siiani jäänud saladuseks. Vesi suudab ravida kõiki haigusi, aeglustada vananemist ja toetada inimkeha elutähtsaid süsteeme.
Olga Butakova on 30-aastase kogemusega arst, pedagoogikadoktor, rahvusvahelise tervise- ja inimarengu akadeemia rektor. Oma raamatus käsitleb ta üksikasjalikult vee tähtsust meie tervisele, sellega seotud väärarusaamu ja eelarvamusi, jagab nõuandeid ja soovitusi.
Saate teada:
– millist vett meie keha vajab;
– kuidas veega ümber käia;
– kuidas vee abil vananemisprotsessi aeglustada;
– millised joogid on kahjulikud ja millised on kasulikud;
– kuidas muuta vesi tervisele ohutuks.
Pidage meeles: vesi – see on elu!
|
|
| Ilmumisaasta: |
2020 |
| Formaat: |
Pehmekaaneline |
| Lehekülgi: |
232 |
| Mõõdud: |
140 x 205 |
|
|
|
| See on suurepärane suvetoode rannakotti, millega hooldada päikesepunast nahka ning päikesekahjustunud juust! Sobib hästi väga kuivale ja tundlikule/ärritatud nahale taastamaks selle pehmust ja elastsust. Tänu sheaõli põletikuvastastele omadustele on see andnud suurepäraseid tulemusi võitluses atoopilise dermatiidiga. Sheaõlis sisalduv E-vitamiin aitab siluda ja tuhmistada nahakahjustusi ja aknearme. Aitab ennetada ja siluda venitusarme ning pakub nahale kaitset karmide ilmastikuolude eest.
Kuna puhas sheaõli sisaldab A, E ja F vitamiine ja antioksüdante, millel on vananemisvastane toime, siis sobib see küpse ja kortsulise naha hoolduseks. Õli jätab naha niisutatuks, terveks ja siledaks.
Sheaõli võib kasutada igapäevase näopuhastajana, et eemaldada meik ja mustus. See ei ummista poore ega kuivata nahka. Sobib kasutada ka silmakreemi asemel, samuti niisutavaks päevakreemiks ning nahka uuendavaks öökreemiks.
Elustab kahjustatud ja kuivi juukseid, annab neile siidja läike. Sobib eriti hästi värvitud ja lokkis juustele (lisa paar tilka sheaõli oma juuksepalsamile!).
Sheaõli sobib kasutamiseks ka beebidele ning kaitseb nende õrna nahka. Aitab leevendada naha punetust ning kaitseb talvel suurepäraselt beebi põski ja huuli külmakahjustuste eest. Samuti ideaalne beebimassaaži tegemiseks.
Parim vahend titekõõma ravimiseks. Määri külluslik kogus sheaõli probleemsele piirkonnale ja lase 30 min toimida. Kammi ketendav nahk maha pehme harja või beebikammiga. Kõõm kaob täielikult paari kasutuskorra järel.
Kasutamine:
Kasuta sheaõli igapäevaselt kogu keha niisutajana, meigieemaldajana, juuksepalsamina ja ärritavate nahaprobleemide leevendajana. Kandke väike kogus eelnevalt pestud/puhastatud nahale ja laske imenduda enne teiste kosmeetikumide kasutamist. Pane tähele, et sheaõli imendub aeglaselt, mis tagab pikema toimeaja, mistõttu sobib see väga hästi kasutamiseks just õhtuti.
Kasuta paar tilka õli küünenahkade pehmendamiseks. Sheaõli tugevdab küünt ja pehmendab küünenahkasid. Juustehooldusel kandke õli niisketesse juustesse, imendub paremini. Võib ka lisada väikese koguse oma juuksepalsamile. Kanna väike kogus õli oma juukseotstesse, et toita kuiva juust või siluda kahusust.
Oluline: Esmakordsel kasutamisel võtab tihke konsistentsiga õli väljapumpamine pudelist nõuda kannatust ja aega. Jätka pumpamist seni, kuni õli hakkab välja tulema. Kui õli on toatemperatuuril tahke, aseta pudel mõneks minutiks sooja vette, et see pehmeneks.
| Toimetulek leinaga
Atle ja Kari Dyregrov
„Atle ja Kari Dyregrovi eluline raamat täidab olulise lünga eestikeelses leinateemalises kirjanduses. Atle Dyregrov on Estonia katastroofist alates toetanud ja koolitanud Eesti vaimse tervise spetsialiste. Suur tänu, Atle!“
Maire Riis
traumaterapeut ja kriisikonsultant
Professor Atle Dyregrovi oodatakse kõikjale maailmas, kus on olnud looduskatastroof, terrorirünnak või suurõnnetus. Kogenud eksperdina aitab ta korraldada vahetut ja pikaajalist kriisiabi ning samas uurib laste ja perede leina ja katastroofipsühholoogiat. Ta on Norras kliinilise psühholoogia spetsialist, Bergeni Kriisipsühholoogia Keskuse asutajaliige ja juht.
Professor Kari Dyregrov on sotsioloog, kes on uurinud Kriisipsühholoogia Keskuses ja Rahvatervise Instituudis leina ja enesetapuga seotud probleeme ning saatusekaaslaste ja lähedaste toetust leinajale. Tänu Karile asutati Norras üleriigiline suitsiidiohvri leinajate liit.
Raamat „Toimetulek leinaga“ sisaldab praktilisi nõuandeid, mis aitavad leinajal kaotusega edasi elada. Need põhinevad autorite aastakümnetepikkusel kogemusel ja uurimustöödel. Raamatust on kasu ka leinaja lähedastel, sotsiaalvaldkonna ja vaimse tervise spetsialistidel, kes leinajaid aitavad.
„Lähedase kaotanud inimesega kohtudes pea meeles, et see on kõige hullem, mis tema elus on juhtunud.“ Atle Dyregrov
| Raamatu sisukokkuvõte:
Miks on beebidel viltused naeratused? Miks nii paljudel inimestel vaatavad silmad kõõrdi? Vastuste otsimisest sellele nähtusele kasvas välja kahe aasta pikkune uurimistöö, mis tõi ilmsiks varjatud seosed viltuste nägude ja mitmete tänapäeva kummaliste haiguste vahel. Autor analüüsib nii uusimaid teadusuuringuid kui ka metalle sisaldavate ravimite kasutuselevõtu tagajärgi 19. sajandi Inglismaal, keskendudes tänapäeva neuroloogilistele ja autoimmuunhaigustele alates autismist ja kroonilise väsimuse sündroomist kuni Alzheimeri ja Crohni tõveni.
Kui selles raamatus esitatud teooriad vastavad tõele, võib 200 aastat tagasi alguse saanud metallide, mikroobide ja meditsiini ajastu olla põhjustanud kannatuste raja, mille kõrval kahvatuvad ka ajaloo kõige hullemad epideemiad. Kuid miljonite inimeste õnneks, kes pole leidnud oma kannatuste põhjust, võivad needsamad teooriad olla teejuhiks tervenemisel ja taastumisel.
Raamat käsitleb järgmisi haigusi:
· Aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH)
· Allergia
· Alzheimeri tõbi
· Aneemia
· Astma
· Autism
· Crohni tõbi
· Ekseem
· Esimest tüüpi diabeet
· Fibromüalgia
· Haavandiline jämesoolepõletik
· Krooniline Lyme’i tõbi
· Krooniline traumaatiline entsefalopaatia
· Kroonilise väsimuse sündroom
· Kuulmishäired
· Luupus
· PANDAS/PANS
· Parkinsoni tõbi
· Polüskleroos
· POTS
· Reumatoidartriit
· Sarkoidoos
· Sensoorse töötluse häire
· Söömishäired
· Südamehaigused
· Tikid
· Tourette’i sündroom
· Tuberoosne skleroos
· Zika | D3 vitamiin on:
- immuunsuse toetaja,
- luustiku parim kaitse,
- vajalik kaltsiumi imendumiseks.
D-vitamiini peamine ülesanne on tagada kaltsiumi imendumine toitainetest ning selle transportimine luudesse. Kui D-vitamiini veres on vähe, on organismil kaltsiumi raske omastada.
D-vitamiini tase veres:
Alla 25 nmol/l – raskekujuline vaegus
25-50 nmol/l – vaegus
50 – 75 nmol/l – kerge vaegus
75 – 100 nmol/l – „normaalne“
100 – 175nmol/l – optimaalne
Üle 250 nmol/l – üleannus
D-vitamiini annustamise soovitus:
| Sinu D vitamiini tase veres |
Minimaalne vajalik D-vitamiini päevaannus defitsiidi korrigeerimiseks + optimaalne septembrist-maini päevannus |
D-vitamiini päevaannus kokku |
| 80 nmol/l |
o µg+ 30 µg |
30 µg = 1200IU |
| 70 nmol/l |
10 µg + 30 µg |
40 µg =1600IU |
| 60 nmol/l |
20 µg + 30 µg |
50 µg = 2000IU |
| 50 nmol/l |
30 µg+ 30 µg |
60 µg =2400IU |
| 40 nmol/l |
40 µg + 30 µg |
70 µg = 2800IU |
| 30 nmol/l |
50 µg + 30 µg |
80 µg = 3200IU |
| 20 nmol/l |
60 µg+ 30 µg |
90 µg = 3600IU |
| 10 nmol/l |
70 µg + 30 µg |
100 µg = 4000IU |
Soovituslik manustamise periood: aastaringne.
Hoiatus: mitte kasutada toidulisandit mitmekülgse toitumise asendajana. |
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.