Laost otsas

Elutähtis nimmelihas

21.00

Laost otsas

Kategooria:

Kirjeldus

Elutähtis nimmelihas

Jo Ann Staugaard-Jones

Füüsilise, emotsionaalse ja vaimse heaolu ühendamine

Nimmelihas on ainus lihas meie organismis, mis ühendab ülakeha alakehaga ning mille tähtsus laieneb kogu energiasüsteemile ja närvidele. Paiknedes sügaval puusaliigese ees- ja lülisamba allosas, omab suur nimmelihas keha rühi, liikumise ja üldise heaolu juures kriitilist tähtsust. Kuna meie eluviis on muutunud oluliselt istuvamaks, on nimmelihasega seotud alaselja- ja puusavalud üha enam levinud.
Raamatus näidatakse, kuidas seda elutähtsat lihast harjutustega õigesti kasutada, tugevamaks muuta ja tasakaalus hoida. Uuritakse ka nimmelihase ja juuretšakra vahelist seost koos nimmelihast stimuleerivate joogapooside ja -asenditega.
Kaheksakümnel värvilisel illustratsioonil kujutatakse anatoomilisi detaile ja näidatakse olulisi venitus- ja jõuharjutusi, millega inimkeha kõige olulisemat skeletilihast praktiliselt ja igakülgselt tervendada.

“Selles raamatus leidub nii kehtivaks peetavalt õpetlikku kui ka traditsioonilistest raamidest väljuvat ja vaidlusi tekitavat. Mis teebki selle lugemise huvitavaks.” Kristjan Port

“Seljavalu just selles piirkonnas juhatas ka mind 30 aasta eest jooga juurde. Täna tean, et tasakaalus nimmelihas ei lase pingetel ja stressil sinna koguneda. Nimmelihas on ehe näide sellest, kuidas kõik meie organismis on omavahel täiuslikuks tervikuks seotud, puudutades nii hingamist ja emotsioone, füüsist ja vaimu.”
Virge Naeris, Tervise Alkeemia joogatreener

Arvustused

Tooteülevaateid veel ei ole.

Arvustust saavad kirjutada ainult need sisseloginud kasutajad, kes on antud toote ostnud.

Võrdle tooteid

Toimetulek dementsusega removeRaamat: „MAGNEESIUM - täieliku tervise puuduv lüli“- Carolyn Dean removeIntiimsuse atlas removeVee tõeline jõud remove
NameToimetulek dementsusega removeRaamat: „MAGNEESIUM - täieliku tervise puuduv lüli“- Carolyn Dean removeIntiimsuse atlas removeVee tõeline jõud remove
PiltToimetulek dementsusegaRaamat: „MAGNEESIUM - täieliku tervise puuduv lüli“- Carolyn DeanIntiimsuse atlasVee tõeline jõud
Hinnang
Hind20.0027.0035.0015.00
SaadavusSaadaval järeltellimisel
Lisa ostukorvi

Lisa korvi

Lisa korvi

Lisa korvi

Lisa korvi

Toote lühikirjeldusPraktiline käsiraamat dementsusega lähedase ja enese eest hoolitsemiseks  RAAMAT PABERKANDJAL! Raamatu autor, arst ja naturopaat dr Carolyn Dean põimib oskuslikult kokku iga keerulise teema mõistetavaks tegemise kaks olulist aspekti – ta toob välja keeruliste mõttekäikudega teadustööde kokkuvõtted ja seejärel seletab need lihtsate sõnadega lahti. Dr Deani kutsutakse väljateenitult tuleviku arstiks –tema teaduslik lähenemine ja kristallselged seletused teevad näpunäidete järgimise lihtsaks ja pingevabaks Autor: Carolyn Dean Raamat on eestikeelne. 241 lk; 2023.a. Köide: kõvakaaneline.Lugemiseks suure mõnuga! Keegi ei vaja suvalist seksi. See ei rikasta hinge ega täida südame sügavusi. See ei vii keha emotsioonidest pakatavasse ekstaasi. Panomehed on läinud pensionile. Vändagängsterid on väsinud. Orgasmide teesklemine on populaarsuse kaotanud. Viie minuti seks pole enam moes.
TootekirjeldusArmastatud inimesel diagnoositud dementsus põhjustab arusaadavalt hirmu ja ärevust. Kliinilised psühholoogid dr Michelle Hamill ja dr Martina McCarthy usuvad, et dementsuse suhtekeskne mõistmine aitab teadvustada selle seisundiga kaasnevaid väljakutseid, võimaldades inimestel samaaegselt hästi ja väärikalt elada. See praktiline käsiraamat sisaldab tõenduspõhiseid nõuandeid ja jagab nii hooldajate kui ka dementsusdiagnoosiga inimeste eneste kogemusi, võimaldades teil
  • leppida dementsusdiagnoosiga ning mõista sellega kaasneda võivaid sümptomeid ja käitumisviise;
  • arendada elukvaliteeti parandavaid isiksusekeskseid oskusi;
  • õppida tulemuslikult suhtlema nii dementsuse alg- kui ka hilisstaadiumis;
  • tutvuda peamiste tekkida võivate probleemidega ja arendada enda vaimset sitkust;
  • arvestada iseenese tunnetega ja mõista raskusi, mida võite hooldaja rollis kogeda.
See raamat annab teile enesekindlust ja teadmisi, mida vajate iseenda ja oma lähedase toetamiseks teekonnal läbi dementsuse.   Dr Michelle Hamill on kliiniline psühholoog-konsultant, kes töötab eakate vaimse tervise, mälukliinikuteenuse ja dementsusravi vallas. Dr Martina McCarthy on kliiniline psühholoog, kelle erialaks on mälukliinikute töö ja tugevuspõhised psühholoogilise teraapia vormid dementsusega inimestele.   „Eelkõige on see raamat väärtuslik, kuna loob ettekujutuse, mida dementsusega inimene tunneb ning kuidas ta suhestub oma pere ja reaalse maailmaga.“ Hanna-Stiina Heinmets Dementsuse Kompetentsikeskus
Suhtes on intiimsus, hoitus, selge suhtlus ja pikalt kestvad orgastilised seisundid olulisemad kui kiired hetkenaudingud. Seksuaalsus on kui kahe poolega münt. See võib suhtes olla suurimate naudingute ja rahulolu allikas, aga ka suurimate kannatuste paljastaja. Raamatus:
  • - Milliseid erinevaid orgasme on mehed ja naised võimelised kogema?
  • - Mille poolest erine tavaline seks teadlikust seksuaalsusest?
  • - Miks tavaliselt mehed saavad orgasme, aga naised ei saa? Kas see võiks olla kuidagi teisiti?
  • - Kuidas viia oma naine seitsmendasse taevasse?
  • - Milline on orgasmide ja naudingute biokeemia?
  • - Millised olid eri kultuuride ja vanade eestlaste seksuaalkombed?
  • - Milline on nais- ja meesenergia olemuslik erinevus ning miks on selle teadvustamine oluline?
  • - Kuidas taastada kaotsiläinud ühendust ja seksuaalset tõmmet?
  • - Miks mehed vaatavad pornot ning kuidas see mõjub nende suhtele ja ajukeemiale?
  • - Kuidas luua suhetesse sügavust, ühendust ja intimsust?

Vee tõeline jõud

Olga Butakova
Vesi on Maa peal ainulaadne aine – kõige salapärasemate omaduste ja mitmesuguste võimalustega, mis on siiani jäänud saladuseks. Vesi suudab ravida kõiki haigusi, aeglustada vananemist ja toetada inimkeha elutähtsaid süsteeme. Olga Butakova on 30-aastase kogemusega arst, pedagoogikadoktor, rahvusvahelise tervise- ja inimarengu akadeemia rektor. Oma raamatus käsitleb ta üksikasjalikult vee tähtsust meie tervisele, sellega seotud väärarusaamu ja eelarvamusi, jagab nõuandeid ja soovitusi. Saate teada: – millist vett meie keha vajab; – kuidas veega ümber käia; – kuidas vee abil vananemisprotsessi aeglustada; – millised joogid on kahjulikud ja millised on kasulikud; – kuidas muuta vesi tervisele ohutuks. Pidage meeles: vesi – see on elu!
Ilmumisaasta: 2020
Formaat: Pehmekaaneline
Lehekülgi: 232
Mõõdud: 140 x 205