orange

C-vitamiin on oluline toitaine, mida organism ise toota ei suuda, seetõttu tuleb seda iga päev täiendada. C-vitamiinil on mitmeid kasulikke eesmärke, sealhulgas terve naha ja luude arendamine ja säilitamine, kollageeni moodustamine ja ka raua imendumise suurendamine taimsetest toitudest, mida me sööme. C-vitamiin toetab ka keha immuunsüsteemi.