Laos

TSINK + C-VITAMIIN – vedel tsink perele

18.00

Pipetiotsik võimaldab kergelt määrata sobivat tsingi kangust, mis on eriti oluline just laste puhul. Toode sobib neile, kes ei armasta neelata kapsleid. Tsink ja C-vitamiin organismis aitavad kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ning kaitsevad meie rakke oksüdatiivse stressi eest. Lisaks aitab tsink hoida ka juukseid, küüsi, nahka ning luid normaalsena. C – vitamiin aitab vähendada väsimust ja kurnatust.

Kirjeldus

Tsink on üks keskseid mineraalaineid organismi rakkude arengus, kasvus ja paljunemises. Inimese kehas on ligikaudu 2–3 grammi tsinki, peamiselt leidub seda skeletilihastes ja luudes. Lihastes on sellest umbes 60% ja luudes 30%. Vereplasmas leiduv tsink moodustab kogu tsingi hulgast umbes 0,1%. Skeletilihastele ja luudele lisaks leidub tsinki ka meie neerudes, kõhunäärmes, silma võrkkestas, hammastes, juustes, nahas, maksas, eesnäärmes ja munandites. Inimese organism ei suuda tsinki toota ega kaua säilitada, mistõttu on vaja seda saada toidust või vajadusel toidulisanditest.

Tsink on vajalik organismi arenemiseks ja uuendamiseks, kuna see mõjutab kasvu reguleerivaid ensüüme, hormoone ja energeetilist ainevahetust. Tsingi mõju on kõige paremini näha kiiresti uuenevate kudede nagu naha, juuste ja küünte tervises.

Vedel tsink + C-vitamiiniga tootes:

  • tsink ja C-vitamiin aitavad kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ja ning kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest
  • tsink aitab hoida juukseid, küüsi, nahka ja luid normaalsena
  • tsink osaleb ka rakujagunemise protsessis ja aitab kaasa DNA-sünteesile
  • tsink aitab kaasa normaalsele kognitiivsele talitlusele, happe-alustasakaalule ja süsivesikute ainevahetusele
  • C-vitamiin aitab vähendada väsimust ja kurnatust.

Tsingivajadus suureneb kasvamise, haiguste, stressi, füüsilise pingutuse, samuti raseduse ja imetamise ajal, kui toimub kudede aktiivne uuenemine.

Miks eelistada Ecoshi vedelas vormis tsinki? 

  • Tilgutades keele alla imendub vedel tsink limaskesta kaudu kiiremini organismi.
  • Sobib hästi lastele, kuna  võimaldab määrata sobivaid kanguseid.
  • Sobib neile, kellele ei meeldi kapsleid neelata.


KOOSTISOSAD: 
puhastatud vesi, stabilisaator: glütserool, L-askorbiinhape (C-vitamiin), tsinkdiglütsinaat.

ALLERGEENID: puuduvad

MANUSTAMINE:

 

Päevane soovitatav annus:

3-6 aastased 10 tilka / 1 pipetitäis
7-13 aastased 20 tilka / 2 pipetitäit
14-17 aastased 30 tilka / 3 pipetitäit
Täiskasvanud 40 tilka / 4 pipetitäit / ca pool teelusikatäit

 

1 kuni 4 pipetitäit päevas koos toasooja klaasitäie veega 0,5-1 h peale sööki.
Võib segada vee või mahlaga. Soovitatud annust ei tohi ületada. Toidulisandit mitte kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida lastele kättesaamatus kohas.

SÄILITAMINE: Toodet hoida suletuna toatemperatuuril kuni 25 C° ning kaitstuna otsese päikesevalguse eest. Peale esmast avamist hoida külmikus.

TOOTE KOGUS: Netokogus 100 ml

REALISEERIMISAEG: Vaata pakendilt

Võrdle tooteid

TSINK + C-VITAMIIN – vedel tsink perele removeMUSTA PÄHKLI EKSTRAKT removeECOBIOTIC probiootikum removePAU D’ARCO – sipelgapuu koore tilgad 50ml removeBOULARDII – 5 mld kapslis removeKEHAPUHASTUS – detox remove
NameTSINK + C-VITAMIIN – vedel tsink perele removeMUSTA PÄHKLI EKSTRAKT removeECOBIOTIC probiootikum removePAU D’ARCO – sipelgapuu koore tilgad 50ml removeBOULARDII – 5 mld kapslis removeKEHAPUHASTUS – detox remove
Pilt
Hinnang
Hinnanguga 0 / 5
Hinnanguga 0 / 5
Hinnanguga 0 / 5
Hinnanguga 0 / 5
Hinnanguga 0 / 5
Hinnanguga 0 / 5
Hind18.0017.0021.0019.0028.0054.00
Saadavus
Lisa ostukorvi

Lisa korvi

Lisa korvi

Vali

Vali

Lisa korvi

Lisa korvi

Toote lühikirjeldusPipetiotsik võimaldab kergelt määrata sobivat tsingi kangust, mis on eriti oluline just laste puhul. Toode sobib neile, kes ei armasta neelata kapsleid. Tsink ja C-vitamiin organismis aitavad kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ning kaitsevad meie rakke oksüdatiivse stressi eest. Lisaks aitab tsink hoida ka juukseid, küüsi, nahka ning luid normaalsena. C – vitamiin aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
Põhja – Ameerika rahvameditsiinis kõrgelt hinnatud Musta pähkli ekstrakt aitab tõhusalt kaasa organismi puhastamisele, seedetrakti normaalsele talitlusele ning immuunsüsteemi vastupanuvõimele.
ECOBIOTIC on kaheteistkümne erineva inimspetsiifilise piimhappebakteritüvega probiootikum,mis toetab soolestiku mikrofloorat ning osaleb aktiivselt toitainete lõhustamises ja imendumises.
Kesk- ja Lõuna-Ameerikas kasvav sipelgapuu ehk Pau d´Arco aitab kaitsta rakke ja kudesid oksüdatiivsete kahjustuste eest. Sipelgapuu suurendab organismi füsioloogilist vastupanuvõimet raskete keskkonnatingimuste korral ning aitab kaasa keha kaitsele välistegurite vastu. Sipelgapuu koort sobib kasutada immuunsüsteemi hoidmiseks ja organismi toetuseks, eriti kevad-sügisesel hooajal. Vedelal kujul Pau d´Arco ekstrakt sobib eriti lastele selle hapukasmagusa maitse tõttu.
Boulardii 5 mld üks kapsel on aktiivne pärmilaadne mikroorganism, mis aitab hoida limaskesti tervetena ning kaitsta neid kahjustuste eest.
Toode sisaldab organismi rikastavaid toitaineid, mis aitavad kaasa keha puhastamisele, soodustavad seedimist ja sooletrakti funktsioone. Spirulina, mustikas ja odraorase on antioksüdantsete omadustega, mis aitavad organismil toime tulla oksüdatiivse stressiga. Antioksüdandid kaitsevad rakke ja kudesid oksüdatiivsete kahjustuste eest. Võilill ja maarjaohakas aitavad kaitsta vabade radikaalide toime eest, mis tingitud stressist, alkoholist, UV-kiirgusest või saastunud keskkonnast. Maarjaohakas, spirulina ja takjajuur aitavad kaasa glükoosi metabolismile ja säilitada tervislikku veresuhkru taset.
TootekirjeldusTsink on üks keskseid mineraalaineid organismi rakkude arengus, kasvus ja paljunemises. Inimese kehas on ligikaudu 2–3 grammi tsinki, peamiselt leidub seda skeletilihastes ja luudes. Lihastes on sellest umbes 60% ja luudes 30%. Vereplasmas leiduv tsink moodustab kogu tsingi hulgast umbes 0,1%. Skeletilihastele ja luudele lisaks leidub tsinki ka meie neerudes, kõhunäärmes, silma võrkkestas, hammastes, juustes, nahas, maksas, eesnäärmes ja munandites. Inimese organism ei suuda tsinki toota ega kaua säilitada, mistõttu on vaja seda saada toidust või vajadusel toidulisanditest. Tsink on vajalik organismi arenemiseks ja uuendamiseks, kuna see mõjutab kasvu reguleerivaid ensüüme, hormoone ja energeetilist ainevahetust. Tsingi mõju on kõige paremini näha kiiresti uuenevate kudede nagu naha, juuste ja küünte tervises. Vedel tsink + C-vitamiiniga tootes:
  • tsink ja C-vitamiin aitavad kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ja ning kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest
  • tsink aitab hoida juukseid, küüsi, nahka ja luid normaalsena
  • tsink osaleb ka rakujagunemise protsessis ja aitab kaasa DNA-sünteesile
  • tsink aitab kaasa normaalsele kognitiivsele talitlusele, happe-alustasakaalule ja süsivesikute ainevahetusele
  • C-vitamiin aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
Tsingivajadus suureneb kasvamise, haiguste, stressi, füüsilise pingutuse, samuti raseduse ja imetamise ajal, kui toimub kudede aktiivne uuenemine. Miks eelistada Ecoshi vedelas vormis tsinki? 
  • Tilgutades keele alla imendub vedel tsink limaskesta kaudu kiiremini organismi.
  • Sobib hästi lastele, kuna  võimaldab määrata sobivaid kanguseid.
  • Sobib neile, kellele ei meeldi kapsleid neelata.
KOOSTISOSAD: puhastatud vesi, stabilisaator: glütserool, L-askorbiinhape (C-vitamiin), tsinkdiglütsinaat. ALLERGEENID: puuduvad MANUSTAMINE:  

Päevane soovitatav annus:

3-6 aastased 10 tilka / 1 pipetitäis
7-13 aastased 20 tilka / 2 pipetitäit
14-17 aastased 30 tilka / 3 pipetitäit
Täiskasvanud 40 tilka / 4 pipetitäit / ca pool teelusikatäit
  1 kuni 4 pipetitäit päevas koos toasooja klaasitäie veega 0,5-1 h peale sööki. Võib segada vee või mahlaga. Soovitatud annust ei tohi ületada. Toidulisandit mitte kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida lastele kättesaamatus kohas. SÄILITAMINE: Toodet hoida suletuna toatemperatuuril kuni 25 C° ning kaitstuna otsese päikesevalguse eest. Peale esmast avamist hoida külmikus. TOOTE KOGUS: Netokogus 100 ml REALISEERIMISAEG: Vaata pakendilt
Põhja – Ameerika rahvameditsiinis on Must pähkel kõrgelt hinnatud tänu selle koostises olevate looduslike ainete tõhusale toimele.Taim sisaldab polüfenoole, juglooni, karotiini, C, B1-, B6-, F-, E-viatmiini, eeterlikku õli, orgaanilisi happeid, tanniine ja teisi aineid. Musta pähkli ekstrakt aitab puhastada organismi, toetada seedetrakti ja immuunsüsteemi. Must pähkel on eriti rikas C- vitamiini poolest, mis teeb temast suurepärase antioksüdandi kaitstes organismi vabade radikaalide kahjuliku mõju eest. C-vitamiini leidub temas kaheksa korda enam kui mustsõstras ja viiskümmend korda rohkem kui tsitrusviljades. Koostisosad: Musta pähkli lehe ekstrakt (Juglans Nigra), taimne kapsel (hüdroksülpropüül metüültselluloos). Toode on nisu-, gluteeni-, odra-, soja-, muna-, piima- ja piimaproduktide, laktoosi-, sulfiti-, selleri-, kala-, kooriklooma-, zhelatiini- , GMO- ja pärmivaba. Sobib taimetoitlastele. Manustamine: 1 -2 kapslit 2x päevas koos söögiga vastavalt terapeudi või arsti soovitusele. Manustada veega. Mitte tarvitada üle kahe-kolme nädala. Soovitatud annust ei tohi ületada. Toidulisand ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist ning tervislikku eluviisi. Musta pähklit ei soovitata rasedatele ega rinnaga toitvatele naistele. Pähkliallergia ja ravimite manustamise korral pidada nõu raviarsti või terapeudiga. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Toote kogus: 90 vegetaarset kapslit, 500 mg kapsel, neto 50g

Ecobiotic

Ecobiotic on toidulisand, mis sisaldab inimspetsiifilisi piimhappebakterid. mis toetavad soolestiku mikrofloorat ning osalevad aktiivselt toitainete lõhustamises ja imendusmises.

Päevane annus 2 kapslit sisaldab kokku ligi 40 miljardit piimhappebakterit, mis on piisav kogus nn „kasulike“ bakterite konsentratsiooni tõstmiseks organismis. Piimhappebakterite tarbimine aitab peale antibiootikumi kuuri tagada tasakaalu soolestiku mikroflooras ning parandada organismi kaitsemehhanismi. Kasulike bakterite juurde manustamine probiootikumide näol aitab kaasa hea tervise säilitamisele. mahuaine: riisijahu Toodet on soovitav kasutada 2 kapslit päevas tühjale kõhule nt enne magama minekut. Tundliku mao korral 30 minutit enne või peale sööki. Kapsleid manustada veega. Toote kogus: 90 vegetaarset kapslit, 500 mg kapsel, neto 45 g
PÄEVANE ANNUS SISALDAB
2 ml (52 tilka)
Pau d’Arco (Tabebuia avellanedae) ekstrakt
731 mg

SIPELGAPUU

ehk Pau d´Arco aitab kaitsta rakke ja kudesid oksüdatiivsete kahjustuste ning keha väliste tegurite eest.
Ecoshi Sipelgapuu koor ehk Pau d’Arco (Tabebuia avellanedae) pärineb Brasiiliast ja peamiselt kasvab puu Kesk- ja Lõuna-Ameerikas ning tema nimetus tuleneb sellest, et õõnsused tema okstes on asustatud sipelgatega. See teeb puu tugevaks ja vastupidavaks kõikvõimalikele kahjuritele ja seentele. Selle taime kasulikke omadusi teavad hästi Peruu ja Mehhiko põliselanikud, kes nimetavad seda “jumalikuks puuks”. Sipelgapuu koore pulbrit sobib kasutada immuunsüsteemi hoidmiseks, eriti kevad-sügisel hooajal. Toode sobib hästi lastele meeldiva magushapuka maitse tõttu. KOOSTISOSAD: vesi; Pau d’Arco ehk sipelgapuu (Tabebuia avellanedae) koore 4:1 ekstrakt; stabilisaator: glütserool; antioksüdandid: sidrunhape, D-α-tokoferool (E-vitamiin). MANUSTAMINE: 2 ml päevas. 2 ml = 52 tilka = neli pipetitäit = ca 1 teelusikatäis. Enne kasutamist loksutada. Tavapärane manustamise kuuri kestvus on 2 nädalat kuni 1 kuu, maksimaalselt 2 kuud. Pau d’Arcot tarbides on hea võtta lisaks probiootikume. NB! Manustamisel on oluline vältida pipeti kontakti suu ja keele limaskestaga! Manustada toodet nii, et suhu tilgutades ei puutuks pipett kokku suu limaskestadega või tilguta lusikale. Toidulisandit mitte kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Mitte ületada soovitatud päevast annust. Tootes sisalduv taimeekstrakt võib moodustada loodusliku sette ja ekstrakti värvus võib partiiti erineda, ilma et see mõjutaks toote kvaliteeti. Sipelgapuu koor vedeldab verd, mistõttu tuleb olla ettevaatlik vere hüübimishäirete korral, vere hüübimist mõjutavate ravimite (nt antikoagulandid) kasutamisel ning enne või pärast kirurgilist protseduuri. Krooniliste haiguste, ravimite tarvitamise ja imetamise korral konsulteerida arsti või apteekriga. Mitte tarvitada raseduse ajal. Hoiatus: suurtes kogustes Pau d’Arco manustamine võib põhjustada iiveldust, peapööritust, kõhulahtisust, oksendamist ja veritsust. SÄILITAMINE: Toodet hoida suletuna toatemperatuuril ja kaitstuna otsese päikesevalguse eest. Peale esmast avamist hoida külmkapis ja tarvitada ära 3 kuu jooksul. TOOTE KOGUS: 50 ml

Boulardii

toodab limaskestade algmolekule
Boulardii – kurgu, mao ja soolestiku limaskestale! Puhas toode ja maltodektsriini vaba! Saccharomyces cerevisiae boulardii on aktiivne pärmilaadne mikroorganism, mis on ekstraheeritud troopiliste viljade -nagu litši ja mangosteeni nahakestadest. Probiootiline Boulardii toodab polüamiine nagu spermiini ja spermidiini, kaht limaskestade alusmolekuli, mis aitavad hoida limaskesti normaalsetena ning kaitsta neid kahjustuste eest. Soolestiku anatoomiline ehitus – soolestiku normaalsel mikroflooral on iseloomulik anatoomiline ehitus biokile kujul. Kasulikud bakterid paiknevad seal mitmekihiliselt. Biokile katab soolestiku limaskesta seestpoolt kaitstes seda veetustamise, keemilise ja füüsilise rünnaku vastu, aga samuti ka haigusttekitavate organismile kahjulike ja võõraste mikroorganismide, parasiitide vastu, takistab nende poolt eritatavate toksiinide ja allergeenide tungimist soolestiku limaskesta. Biokile on esmaseks kaitseliiniks infektsioonide vastu, seetõttu ongi rikutud mikroflooraga inimesed tundlikumad nakkushaiguste suhtes. Koostisosad/ mahuaine: riisijahu, Saccharomyces boulardii, taimne kapsel (glaseeraine hüdroksüpropüülmetüültselluloos). Manustamine: 1 kapsel päevas koos veega ja vahetult enne sööki. Boulardiid sobib manustada ka kohe peale ärkamist tühja kõhu peale või õhtul enne magamaminekut. Sobib manustamiseks antibiootikumi kuuri ajal ja järgselt. Soovitatud annust ei tohi ületada. Toidulisandit mitte kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Lapsele vanuses kuni 12.eluaastat: Veerand kuni pool kapslit päevas vahetult enne sööki tühja kõhu peale koos poole klaasi toasooja veega. Imikutele võib Boulardii pulbrit puistada rinnapiima sisse. Tehnilised andmed: 1 kapsel sisaldab 250mg boulardiid, 5 mld aktiivset tüvirakku. Aktiivsed tüvirakud: CFU 5 X 10E9 (viis miljardit aktiivset Boulardii tüvirakku ühes kapslis). Mahuainena on kasutatud riisijahu. NB! Toote kasutamise perioodil on soovitatav vähendada või jätta täielikult välja suhkru ja pärmitoodete tarbimine. Toote kogus: 90 taimset kapslit, 500 mg kapsel, neto 45g
PÄEVANE ANNUS SISALDAB
2 spl (10g) / 4 spl (20g)
Atlandi punavetikas (Dulse)
2,5 g / 5  g
Odraorase (Hordeum vulgare) pulber
2,4 g / 4,8 g
Spirulina (Spirulina platerisis)
2 g / 4 g
Metsmustika (Vaccinium myrtillus) pulber
2 g / 4 g
Võilille (Taraxacum officinale) juure pulber
0,5 g / 1 g
Takjajuure (Arctium lappa) pulber
0,5 g / 1 g
Maarjaohaka (Silybum marianum) seemnete ekstrakt (millest 98 mg / 196 mg silümariini)
122,5 mg / 245 mg

KEHAPUHASTUS DETOX

aitab kaasa organismi puhastamisele, toetab maksa funktsioone ja rikastab keha toitainetega.
Kehakoostise Detox
Me elame tööstuse ajastul. Igapäevaselt võib meie organismi sattuda kahjulikke toksiinide ühendeid, mis ohustavad meie tervist ja heaolu. Need rasked ühendid jõuavad meie organismi õhu, vee ja toiduga nt saastunud veekogude kaladest, konservpurkidest,  torustikest, autoheitgaasidest, aga ka amalgaamplommidest, vaktsiinidest jne. Parim, mis me oma keha heaks teha saame on puhastada organism neist ohtlikest ainetest. Siin ulatab loodus meile oma abistava käe väekate taimedega. Need on taimed, mis seovad endaga toksiine, viies neid kehast välja ja samal ajal jättes organismi väärtuslikke rakke toitvaid toitaineid. Maarjaohakas aitab tänu silümariinile kaasa rakkude regenereerimisele, kaitseb ja toetab maksa funktsioone ning aitab kaasa maksa detoksifikatsioonile. Lisaks soodustab maarjaohakas seedimist ja organismi puhastumist, suurendab organismi füsioloogilist vastupanuvõimet raskete keskkonnatingimuste korral ja aitab kaasa keha kaitsele väliste mõjurite eest. Takjajuur aitab kaasa vere puhastamisele, neerude tööle ja kuseteede funktsionaalsusele. Takjajuur toetab ka seedimist ja hõlbustab rasvade seedimist. Mustikas sisalduvad antotsüaniinid aitavad säilitada terveid ja toimivaid limaskestasid maos ning peensooles. Lisaks aitab mustikas kaasa normaalsele süsivesikute, lipiidide ja valkude ainevahetusele. Võilille juur on prebiootilise toimega, stimuleerib seedimist ja on kasulik seedetrakti häirete korral. Võilill aitab hoida mao füsioloogilist pH tasakaalu ning aitab kaasa normaalsele mao- ja maksatalitlusele.

KEHAPUHASTUS DETOX TOITAINETE MÄÄRAD

 
Toitumisalane teave 100 g kohta 20 g kohta (päevane annus)
Energiasisaldus 1202 kJ 285 kcal 240 kJ 57.0 kcal
Rasvad, millest küllastunud rasvhapped 3,04 g 0,889 g 0,608 g 0,178 g
Süsivesikud, millest suhkrud 33,9 g 18,0 g 6,79 g 3,61 g
Valgud 25,3 g 5,07 g
Sool* 1,59 g 0,317 g
*Soola sisaldus tuleneb ainult loodusliku Na olemasolust.  KOOSTISOSAD: Atlandi punavetikas (Palmaria palmata), odraorase (Hordeum vulgare L.) pulber, spirulina (Arthrospira platensis) pulber, külmkuivatatud metsmustika (Vaccinium myrtillus) marjade pulber, hariliku võilille (Taraxacum officinale) juure pulber, takjajuure (Articum Lappa L.) pulber, hariliku maarjaohaka (Silybum marianum) seemnete ekstrakt 20:1 (80% silümariini sisaldusega). MANUSTAMINE: Manustada 2-4 supilusikatäit (keskmise suurusega triiki täis supilusikas või kuhjaga teelusikatäis) päevas koos veega, kookosveega, jogurti või mahlaga. Soovi korral võib detoxsmuutisse lisada banaani, et vähendada vetikamaitset. Smuutisse võib lisada ka teisi meelepäraseid puuvilju, salatilehti ja marju. Manustamist alustada väiksemast kogusest (1-2 teelusikatäit päevas) ja tõsta annust järk-järgult organismi reaktsioone jälgides. Puhastusega kaasnevate kõrvalmõjude ja ebamugavustunde korral kasutada väisemat annust, mis on teie organismile sobiv. Kõhulahtisuse korral vähendada kogust kuni stabiliseerumiseni ja seejärel tasapisi doosi tõsta. Mitte tarvitada raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Mitte ületada päevaseks tarbimiseks soovitatavat kogust. Toidulisandit ei kasutata mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida toodet lastele kättesaamatus kohas. SÄILITAMINE: Hoida suletuna kuivas kohas, toatemperatuuril kuni 25 °C ja päikese eest kaitstult. Peale esmast avamist tarvitada ära 3 kuu jooksul. NETOKOGUS: 400 g taimset pulbrit Toote valmistamisel on järgitud Euroopa Liidu toiduhügieeni määruse EU 852/2004, rahvusvahelise toiduohutuse standardi ISO 22000:2018 nõudeid ning HACCP põhimõtteid.