Laos

MUST PÄSSIK + MUST KÜÜSLAUK – antioksüdantide allikas

17.00€

Läbinisti Eesti päritoluga Musta pässiku ja Musta küüslaugu kapslid.

Küüslauk (Allium sativum) on antioksüdantide allikas, mis aitab toetada immuunsüsteemi ja organismi vastupidavust ajutise stressi korral. Küüslauk toetab hingamisteede ja veresoonkonna tervist ning aitab säilitada tervet maksafunktsiooni.

Kategooriad: , , Sildid: , , ,

Kirjeldus

PÄEVANE ANNUS SISALDAB

1 – 4 kapslit

Musta pässiku, e. Chaga (Inonotus obliquus) pulber

250 – 1000 mg

Musta küüslaugu (Allium sativum) pulber

 130 – 520 mg

MUST PÄSSIK+ MUST KÜÜSLAUK

Toode sisaldab Musta pässikut, e.  Chagat ja musta küüslauku. Küüslauk toetab hingamisteede ja veresoonkonna tervist, toetab maksa talitlust ja aitab hoida soolestiku mikrobioloogilist tasakaalu.

Must pässik (ladina keeles Inonotus obliquus) on seeneliik pässiku perekonnast. Must pässik ehk teise nimetusega Chaga on seeneliik, mis kasvab peamiselt kasepuude koorel. Musta pässiku viljatut mügarlikku moodustist nimetatakse kasekäsnaks, kuid mitte segi ajada musta pässikut teise puuseeneliigiga, mille liiginimi on kasekäsn (Piptoporus betulinus). Kasekäsn on hoopis beežide viljakehadega ja esineb samuti peamiselt kasepuudel.

Toode on läbinisti Eesti päritoluga. Must pässik on korjatud Eesti metsadest ning küüslauk kasvatatud, fermenteeritud ja kuivatatud samuti Eestis. Ecoshi tootesse lisatud Must küüslauk valmib puhtalt kasvanud küüslaugust. Ühtegi taimekaitsevahendit ega kunstlikku väetist ei ole kasvatamisel kasutatud. Küüslauke küpsetatakse ca 3 nädalat madalal temperatuuril ja kõrge niiskuse juures. Küpsedes muutuvad küüslauguküüned süsimustaks, millest tuleb ka nende nimetus Must Küüslauk.

Teadusuuringud näitavad, et Musta küüslaugu antioksüdantide tase on kuni 80 korda kõrgem kui toorel küüslaugul. Tänu madalale temperatuurile, säilib ka enamik küüslaugu positiivseid omadusi. Seega on must küüslauk heaks alternatiiviks neile, kellele tavaline küüslauk mingil põhjusel vastuvõetamatu või vähesobiv on. Küüslauk võib aidata kaasa mikroobide tasakaalu säilitamisele soolestikus ja kaitsele kahjulike mikroorganismide (bakterid, seened) eest.

Küüslauk (Allium sativum): 

  • toetab immuunsüsteemi
  • toetab hingamisteede ja veresoonkonna tervist
  • toetab maksa talitlust
  • aitab hoida soolestiku mikrobioloogilist tasakaalu

 

KOOSTISOSAD: Musta pässiku ehk Chaga pulber (Inonotus obliquus), musta küüslaugu pulber (Allium sativum L.), glaseeraine: pullulaan (taimne kapsel).

MANUSTAMINE: 1 kuni 4 kapslit päevas enne sööki veega sisse võtta.

Mitte ületada päevaseks tarbimiseks soovitatavat kogust. Toode ei sobi kasutamiseks lastele. Vältida tarbimist raseduse ja imetamise ajal. Mitte tarbida neerukivide tekke ohu või veritsushäirete korral ning enne kirurgilist operatsiooni. Toidulisandit ei kasutata mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida toodet lastele kättesaamatus kohas. Mitte kasutada antibiootikumikuuri ajal. Krooniliste haiguste ja ravimite tarvitamise korral konsulteerida arsti või apteekriga.

SÄILITAMINE: Toodet hoida kuivas, mitte üle 25 °C soojuses ning kaitstuna otsese päikesevalguse eest.

TOOTE KOGUS: 90 taimset kapslit, netokogus 38 g

Võrdle tooteid

MUST PÄSSIK + MUST KÜÜSLAUK – antioksüdantide allikas removePIPARMÜNT - seedeprotsesse toetav removeL-ARGINIIN + mustikas – veresooni toetav removeKOENSÜÜM Q10 ubikinoon + ubikinool – energiavitamiin removeMoringa, Ecosh removeMAGNEESIUM GLÜTSINAAT – bioaktiivne remove
NameMUST PÄSSIK + MUST KÜÜSLAUK – antioksüdantide allikas removePIPARMÜNT - seedeprotsesse toetav removeL-ARGINIIN + mustikas – veresooni toetav removeKOENSÜÜM Q10 ubikinoon + ubikinool – energiavitamiin removeMoringa, Ecosh removeMAGNEESIUM GLÜTSINAAT – bioaktiivne remove
Pilt
Hinnang
Hind17.00€10.00€15.00€38.00€21.00€23.00€
Saadavus
Lisa ostukorvi

Lisa korvi

Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Lisa korvi

Lisa korvi

Lisa korvi

Lisa korvi

Toote lühikirjeldusLäbinisti Eesti päritoluga Musta pässiku ja Musta küüslaugu kapslid. Küüslauk (Allium sativum) on antioksüdantide allikas, mis aitab toetada immuunsüsteemi ja organismi vastupidavust ajutise stressi korral. Küüslauk toetab hingamisteede ja veresoonkonna tervist ning aitab säilitada tervet maksafunktsiooni.Meeldiva lõhnaline, kulinaarias ja kõikjal ravimtaimena kasutataval piparmündil (Mentha × piperita) on meeli lõõgastav ja seedeprotsesse toetav toime. Lõõgastunud olekus toimib seedimini paremini, mis ei lase tulla puhitustel ja spasmidel.Aminohape L-arginiin aitab transportida hapnikku verre aidates sellega kaasa veresoonte normaalsele lõdvestumisele ja laienemisele, toetades ühtlasi veresoonte läbilaskevõimet ja südameveresoonkonna tööd. Aminohape L-arginiin aitab hoida ka energiataseme normaalsena.Organismi jaoks oluline vitamiin koensüüm Q10 on võimas antioksüdant, mis toetab energia tootmist ning südame-veresoonkonna ja lihaste normaalset talitlust. Lisaks aitab Q10 hoida normaalset vererõhku. Ubikinoon ja ubikinool on mõlemad koensüümi Q10 erinevad vormid, mis toimivad sünergiliselt ja täiendavad üksteist. Koos aitavad nad säilitada koensüüm Q10 taset organismis ja optimeerida selle toimet.
Moringa superfood on erakordselt kõrge toiteväärtusega toidulisand, mis rikastab ainevahetussüsteemi vajalike toitainetega. Moringa oleifera toetab immuunsüsteemi vastupanuvõimet, aitab kaasa organismi puhastamisele ja aitab vähendada väsimust ning kurnatust.
Magneesium aitab kaasa normaalsele närvisüsteemi talitlusele ja psühholoogilistele funktsioonidele. Magneesium aitab kaasa ka normaalsele lihaste tööle, valgusünteesile, energiavahetusele ning vähendada väsimust ja kurnatust. Lisaks aitab magneesium hoida luid ja hambaid. Ecoshi bioaktiivne magneesium glütsinaat + vitamiin B6 (püridoksaal-5′-fosfaat) on hästi imenduv. Lisaks on magneesiumi kapslid vähem töödeldud, kui tavapärased magneesiumi tabletid.
Tootekirjeldus
PÄEVANE ANNUS SISALDAB
1 – 4 kapslit
Musta pässiku, e. Chaga (Inonotus obliquus) pulber
250 – 1000 mg
Musta küüslaugu (Allium sativum) pulber
 130 – 520 mg

MUST PÄSSIK+ MUST KÜÜSLAUK

Toode sisaldab Musta pässikut, e.  Chagat ja musta küüslauku. Küüslauk toetab hingamisteede ja veresoonkonna tervist, toetab maksa talitlust ja aitab hoida soolestiku mikrobioloogilist tasakaalu.
Must pässik (ladina keeles Inonotus obliquus) on seeneliik pässiku perekonnast. Must pässik ehk teise nimetusega Chaga on seeneliik, mis kasvab peamiselt kasepuude koorel. Musta pässiku viljatut mügarlikku moodustist nimetatakse kasekäsnaks, kuid mitte segi ajada musta pässikut teise puuseeneliigiga, mille liiginimi on kasekäsn (Piptoporus betulinus). Kasekäsn on hoopis beežide viljakehadega ja esineb samuti peamiselt kasepuudel. Toode on läbinisti Eesti päritoluga. Must pässik on korjatud Eesti metsadest ning küüslauk kasvatatud, fermenteeritud ja kuivatatud samuti Eestis. Ecoshi tootesse lisatud Must küüslauk valmib puhtalt kasvanud küüslaugust. Ühtegi taimekaitsevahendit ega kunstlikku väetist ei ole kasvatamisel kasutatud. Küüslauke küpsetatakse ca 3 nädalat madalal temperatuuril ja kõrge niiskuse juures. Küpsedes muutuvad küüslauguküüned süsimustaks, millest tuleb ka nende nimetus Must Küüslauk. Teadusuuringud näitavad, et Musta küüslaugu antioksüdantide tase on kuni 80 korda kõrgem kui toorel küüslaugul. Tänu madalale temperatuurile, säilib ka enamik küüslaugu positiivseid omadusi. Seega on must küüslauk heaks alternatiiviks neile, kellele tavaline küüslauk mingil põhjusel vastuvõetamatu või vähesobiv on. Küüslauk võib aidata kaasa mikroobide tasakaalu säilitamisele soolestikus ja kaitsele kahjulike mikroorganismide (bakterid, seened) eest. Küüslauk (Allium sativum): 
  • toetab immuunsüsteemi
  • toetab hingamisteede ja veresoonkonna tervist
  • toetab maksa talitlust
  • aitab hoida soolestiku mikrobioloogilist tasakaalu
  KOOSTISOSAD: Musta pässiku ehk Chaga pulber (Inonotus obliquus), musta küüslaugu pulber (Allium sativum L.), glaseeraine: pullulaan (taimne kapsel). MANUSTAMINE: 1 kuni 4 kapslit päevas enne sööki veega sisse võtta. Mitte ületada päevaseks tarbimiseks soovitatavat kogust. Toode ei sobi kasutamiseks lastele. Vältida tarbimist raseduse ja imetamise ajal. Mitte tarbida neerukivide tekke ohu või veritsushäirete korral ning enne kirurgilist operatsiooni. Toidulisandit ei kasutata mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida toodet lastele kättesaamatus kohas. Mitte kasutada antibiootikumikuuri ajal. Krooniliste haiguste ja ravimite tarvitamise korral konsulteerida arsti või apteekriga. SÄILITAMINE: Toodet hoida kuivas, mitte üle 25 °C soojuses ning kaitstuna otsese päikesevalguse eest. TOOTE KOGUS: 90 taimset kapslit, netokogus 38 g
Meeldiva lõhnaline, kulinaarias ja kõikjal ravimtaimena kasutatav piparmünt (Mentha × piperita) on tegelikult vesimündi ja rohemündi hübriid, mis on saadud 1696 aastal Inglismaal looduslike liikide ristamisel. Inglismaalt levis piparmündi kasvatamine Euroopasse ja Aafrikasse ning tänapäeval leiab piparmünti metsistununa peamiselt Kesk- ja Lõuna-Euroopas. Aiataimena kasvatatakse teda just tema meeldiva lõhna ja värske maitse pärast. Meeldivalt vürtsika ja värskendava lõhnaga piparmündil on meeli lõõgastav ja seedeprotsesse toetav toime. Lõõgastunud olekus vähenevad puhitused ja röhitsused ning leevenevad krambid ja spasmid. Kõrvetiste puhul olla toote manustamisega ettevaatlik. Kui toode tekitab kõrvetisi juurde, siis lõpetada tarbimine. Koostisosad: piparmündi lehe (Menta Piperita) ekstrakt pulbri kujul 4:1, taimne kapsel (hüdroksülpropüül metüültselluloos). Manustamine: 4 kapslit päevas veega vastavalt terapeudi või arsti soovitusele. Manustada kuuridena. Toote kogus: 90 taimset kapslit, 500 mg kapsel, neto 50 g
PÄEVANE ANNUS SISALDAB
2 – 4 kapslit
L-arginiin
800 – 1600 mg
Mustikas (Vaccinium myrtillus)
120 – 240 mg

L-ARGI + MUSTIKAS

Mustikates sisalduvad antotsüaniinid aitavad säilitada veresoonte tervist ja terviklikkust.
L-Argi + mustikas
Teadlased kutsuvad L-arginiini võlumolekuliks, kuna organism muundab L-arginiini lämmastikoksiidiks, mis soodustab veresoonte lõdvestumist ja laienemist. L-arginiinile omistatakse organismis olulisi funktsioone:
  • hoiab energiataseme normaalsena,
  • aitab säilitada normaalset vererõhku,
  • toetab südameveresoonkonna tööd,
  • toetab veresoonte läbilaskevõimet,
  • transpordib hapnikku verre aidates nt külmade käte ja jalgade puhul,
  • hoiab head sportlikku sooritusvõimet.
C-vitamiini rikas mustikas toimib tõhusalt koos L-arginiiniga. Mustikas sisaldab rikkalikult A-, E- ja B-rühma vitamiine ja foolhapet, mineraalainetest kaaliumi, kaltsiumi, fosforit, magneesiumi, naatriumi, rauda ja tsinki. Mustikates sisalduvad antotsüaniinid aitavad säilitada veresoonte tervist ja terviklikkust. Antotsüaniinid pakuvad kaitset vabade radikaalide kahjuliku mõju eest, aidates nii kaasa kapillaaride tervisele ja veenide elastsusele. Lisaks aitab mustikas kaasa normaalsele süsivesikute, lipiidide ja valkude ainevahetusele. KOOSTISOSAD: L-arginiin, külmkuivatatud mustika pulber (Vaccinium myrtillus), glaseeraine: pullulaan (taimne kapsel). MANUSTAMINE: 2-4 kapslit päevas koos veega sisse võtta. Tarvitada tühja kõhuga vähemalt pool tundi enne sööki. Trenni tegeval inimesel võtta 2-4 kapslit pool tundi enne treeningut ja/või 2 kapslit enne magamaminekut. Mitte ületada päevaseks tarbimiseks soovitatavat kogust. Toidulisandit ei kasutata mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida toodet lastele kättesaamatus kohas. SÄILITAMINE: Hoida suletuna kuivas kohas, toatemperatuuril kuni 25°C ja päikese eest kaitstult. TOOTE KOGUS: 90 taimset kapslit, netokogus 50g Toote valmistamisel on järgitud Euroopa Liidu toiduhügieeni määruse EU 852/2004, rahvusvahelise toiduohutuse standardi ISO 22000:2018 nõudeid ning HACCP põhimõtteid.
 KOENSÜÜM Q10   
Ubikinooli ja ubikinooni sünergia
Kahe Q10 vormi ubikinoon ja ubikinool peamine erinevus on molekuli redutseerimistasemes. Ubikinoon on koensüüm Q10 oksüdeeritud vorm ja ubikinool on aktiivne redutseeritud vorm. Koensüümi Q10 mõlemat vormi leidub naturaalselt nii toidus kui ka inimkehas. Samas on suurem osa toidu ja toidulisanditega saadavast Q10 koensüümist ubikinoon. Soole seinas ja maksas muundatakse ubikinoon ubikinooliks, mis on koensüümi Q10 aktiivne redutseeritud vorm. Aktiivset ubikinooli saab organism koheselt ja hõlpsasti kasutada. Ecosh kasutab oma tootes kvaliteetset KANEKA UBIQUINOL™ stabiliseeritud ubikinooli toorainet, mis on bioidentne organismis toodetava koensüümiga Q10. Ubikinooli ja ubikinooni koos võtmisel on mitmeid eeliseid:
  • Sünergiline toime: Ubikinool ja ubikinoon toimivad kehas koos ning moodustavad redoks-paari, mis aitab paremini säilitada koensüüm Q10 ringlust ja optimeerida selle toimet. Mõlemad vormid saavad teineteist täiendada ja tugevdada.
  • Individuaalsed vajadused: Mõned inimesed võivad omada eelistusi ubikinooli või ubikinooni suhtes, kuid nende vajadused võivad ajas muutuda või erineda vastavalt elustiilile ja tervislikule seisundile. Kombineeritud kooslus pakub paindlikkust neile, kes soovivad mõlema vormi eeliseid kasutada.
  • Vanuse ja terviseseisundi kaalutlused: osad uuringud viitavad sellele, et ubikinool võib olla eelistatud vanematele inimestele või neile, kellel on juba oksüdatiivse stressi märke, samas kui ubikinooni võivad eelistada nooremad inimesed.
  KOOSTISOSAD: mahuaine: riisijahu, glaseeraine: pullulaan (taimne kapsel), koensüüm Q10 (ubikinoon), koensüüm Q10 (ubikinool, KANEKA UBIQUINOL™ stabiliseeritud pulber). MANUSTAMINE: 1 kapsel päevas koos toiduga, soovitavalt hommikul. Mitte ületada päevaseks tarbimiseks soovitatavat kogust. Toidulisandit ei kasutata mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida toodet lastele kättesaamatus kohas. Koensüüm Q10 mõju hakkab ilmnema pärast 2-4 nädalast tarbimist, kuni on saavutatud selle kontsentratsiooni vajalik tase organismis. Vitamiin Q10 omastamist soodustab samaaegne rasvu sisaldavate toodete kasutamine. SÄILITAMINE: Hoida toodet kuivas, suletuna, toatemperatuuril kuni 25 °C ja kaitstuna otsese päikesevalguse eest. TOOTE KOGUS: 60 kapslit, netokogus 42 g
 

Moringa

rikastab ainevahetussüsteemi kasulike toitainetega ja aitab kaasa organismi puhastumisele. Moringa – SuperFood Moringa superfood on erakordselt kõrge toiteväärtusega toidulisand, mis rikastab ainevahetussüsteemi vajalike toitainetega. Moringa on:
  • Kõrge toiteväärtusega
  • Immuunsust toetav
  • Organismi puhastav
Moringa puu lehed sisaldavad 90 erinevat toitainet ja 46 erinevat antioksüdanti. Erakordselt kõrge toiteväärtusega Moringa stimuleerib kogu organismisüsteemi, tõstab energiataset ning vastupidavust välismõjutustele. Bioaktiivsete ühendite poolest rikas moringa aitab kaasa organismi ainevahetusprotsessile tõstes immuunsust ning väljutades organismist jääkaineid. Antioksüdandid katkestavad vabade radikaalide poolt alustatud ahelreaktsioone, mis pidurdavad liighappelise keskkonna tekkimist organismis. Toodet manustada 2 kapslit päevas koos toiduga. Päevane annus sisaldab: moringa (moringa oleifera) 1000 mg Toote kogus: 90 vegetaarset kapslit, 500 mg kapsel, neto 45g Loe lähemalt, miks organism vajab toitaineid, mis Moringas ja paljudes teistes kasulikes taimedes sisalduvad.
 

PÄEVANE ANNUS SISALDAB

3 kapslit

% NRV *

Magneesium (1500 mg magneesiumdiglütsinaadist)

270 mg

72 %

Vitamiin B6 (püridoksaal-5′-fosfaat)

6 mg

429 %

% NRV* – protsent päevasest võrdluskogusest täiskasvanutele (NRV – Nutrient Reference Value)

MAGNEESIUM GLÜTSINAAT

koos imendumist soodustava bioaktiivse B6-vitamiiniga aitab magneesium kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele. Magneesium ja B6-vitamiin aitavad vähendada ka väsimust ja kurnatust.

Magneesium on inimese organismis üks tähtsamaid mineraale ja seetõttu on ka äärmiselt oluline, et magneesium mida tarbid, oleks kvaliteetne, kontrollitud ja hästi imenduv. 

KOOSTISOSAD: magneesiumdiglütsinaat (magneesium), glaseeraine: pullulaan (taimne kapsel), püridoksaal-5′-fosfaat (vitamiin B6).

MANUSTAMINE: 3 kapslit päevas koos toidu ja klaasitäie veega. Parim aeg magneesiumi manustamiseks on õhtul. Soovitatud annust mitte ületada.

Mitte kasutada toidulisandit mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku eluviisi. Hoida lastele kättesaamatus kohas.

SÄILITAMINE: Hoida suletuna kuivas kohas, toatemperatuuril kuni 25 °C ja päikese eest kaitstult.

TOOTE KOGUS: 90 taimset kapslit, netokogus 59 g

Magneesium ja selle olulisus inimkehale

Magneesiumi peetakse kriitiliselt oluliseks mineraalaineks, mida keha lihtsalt peab saama toidust, kuna organism ei suuda seda ise kuidagi tekitada.

Magneesium osaleb rakujagamise protsessis ja aitab kaasa elektrolüütide tasakaalule,  närvisüsteemi normaalsele talitlusele, normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele, normaalsele valgusünteesile, normaalsele energiavahetusele, normaalsele lihaste tööle ning väsimuse ja kurnatuse vähendamisele. Lisaks aitab magneesium normaalsena hoida ka luid ja hambaid.

Üks paremini imenduvatest magneesiumi vormidest ongi just magneesium-glütsinaat, seega magneesium-glütsinaati sisaldavad magneesiumi tabletid ja kapslid ongi just need, mida keha hästi omastada suudab.

Toidulisandis sisalduv magneesium:

  • Aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
  • Aitab kaasa elektrolüütide tasakaalule.
  • Aitab kaasa normaalsele energiavahetusele.
  • Aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele.
  • Aitab kaasa normaalsele lihaste tööle.
  • Aitab kaasa normaalsele valgusünteesile.
  • Aitab kaasa normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele.
  • Aitab hoida luid normaalsena.
  • Aitab hoida hambaid normaalsetena.
  • Osaleb rakujagunemise protsessis.

Toidulisandis sisalduv vitamiin B6:

  • Aitab kaasa normaalsele tsüsteiini sünteesile.
  • Aitab kaasa normaalsele energiavahetusele.
  • Aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele.
  • Aitab kaasa homotsüsteiini normaalsele ainevahetusele.
  • Aitab kaasa normaalsele valgu- ja glükogeeniainevahetusele.
  • Aitab kaasa normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele.
  • Aitab kaasa vere punaliblede normaalsele moodustumisele.
  • Aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
  • Aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
  • Aitab kaasa hormonaalse aktiivsuse regulatsioonile.

Magneesiumi jaotumine inimkehas ja probleemid magneesiumipuuduse diagnoosimisega

Magneesiumi jaotumine inimkehas. Magneesiumipuudust on meditsiiniliselt raske diagnoosida, sest vere- ja uriiniproovid ei pruugi puudusest alati õiget pilti näidata. Nimelt, vereseerumis leidub kogu keha magneesiumivarudest kõigest vaid 0,8% magneesiumi. Ülejäänud osa jaotub pehmetes kudedes (19%), lihastes (27%) ja valdav enamus luudes (53%). Kuni üks kolmandik luusse talletatud magneesiumist on vahetatav ja kuigi luus sisalduv magneesiumi üldkogus võib olenevalt east muutuda, jääb luu kõige olulisemaks talletatud ja vahetatava magneesiumi piirkonnaks.

Vereanalüüsid magneesiumipuuduse testimiseks. Kui magneesiumi kontsentratsioon veres veidikenegi langeb, suureneb oht südamelihase infarktile. Selle ärahoidmiseks võtab keha kõigist oma reservuaaridest, nii luudest, lihastest, rakkudest, kui teistest kudedest magneesiumi vähemaks, et hoida magneesiumitaset veres stabiilsena. Seega, võimaliku magneesiumipuuduse väljaselgitamiseks vereanalüüsi tehes, võibki analüüsi tulemus jääda täiesti normi piiresse, samas, kus rakud ja muud koed võivad magneesiumist täiesti tühjad olla.

Uriinianalüüsid magneesiumipuuduse testimiseks. Samuti ei pruugi võimalikust magneesiumi defitsiidist õiget pilti anda uriinianalüüs. Seda just seetõttu, et magneesium uriinis ei ole filtreeritava magneesiumi suure hulga ning muutuva reabsorptsiooni ja sekretsiooni tõttu vastavuses ei tarbitud magneesiumi koguse, ega ka magneesiumi seisundiga organismis. Lisaks sõltub magneesiumi kogus uriinis ka ekstartsellulaarse vedeliku mahust ja kaltsiumi konsentratsioonist plasmas.

Seega ei pruugi ei uriini ega ka vereseerumi magneesiumitase alati peegeldada tegelikku magneesiumi hulka kehas ning magneesiumi defitsiidi diagnoosimisel peaks lähtuma võimalikest riskiteguritest. Enne toidulisandite tarbimist pea nõu ka oma perearstiga.

Magneesiumi defitsiit, selle võimalikud riskitegurid ehk põhjused ja peamised tunnused

Hinnanguliselt ei saa toiduga piisaval hulgal magneesiumi kätte ligikaudu 60% täiskasvanutest. Arvatavasti põhjustavad sellist defitsiiti toitumistavad, tervislikud eripärad, ravimid ja ka tänapäevased põllumajandustehnikad. Nimelt, väidatavalt võib mineraalainete sisaldus köögiviljades olla viimase 100 aasta jooksul vähenenud lausa 80-90% võrra.

Magneesiumipuuduse võimalikud põhjused ja riskitegurid

  • Toitumistavad, nagu näiteks suur limonaadi, alkoholi, kohvi ja töödeldud toiduainete tarbimine.
  • Vaimne ja füüsiline stress.
  • Magneesiumi imendumist mõjutavate ravimite kasutamine (nt diureetikumid, antatsiidid, suukaudsed kontratseptiivid).
  • Teatud tervislikud seisundid.

Magneesiumi defitsiidist võivad märku anda:

  • lihasspasmid ja krambid, samuti jalakrambid ja silmalau tõmblused,
  • unehäired,
  • kõhukinnisus,
  • pinge,
  • väsimus ja nõrkus,
  • torkimistunne või surinad ehk sipelgad kätes ja jalgades,
  • liigne erutuvus, närvilisus ja kalduvus ärevusele.

Magneesiumi imendumine ning magneesiumi tablettide ja kapslite efektiivsus – üks paremini imenduvaid magneesiumi vorme ongi just magneesiumglütsinaat

Vastavalt erinevatele võrdlustele peetakse parima imenduvusega ja omastatavusega magneesiumi vormideks magneesiumtsitraati ja magneesiumglütsinaati ehk laktaati.

Uuringute kohaselt sobib magneesium-glütsinaat (nimetatud ka kui magneesiumdiglütsinaat, magneesium-bisglütsinaat-kelaat ja magneesium-bisglütsinaat), kui üks paremini imenduvaid vorme väga hästi just neile, kellel on soolehäired (nt kõhulahtisus, või kes on läbinud soolevähendus operatsiooni), kuna magneesiumglütsinaat imendub hästi ka erinevatest soole osadest.

Kuigi magneesium-glütsinaati sisaldavad magneesiumi kapslid ja tabletid imenduvad hästi ka iseseisvalt, aitavad mõned sobivad vitamiinid seda veelgi paremini teha. Magneesiumi omastatavust soodustavad B-grupi vitamiinid, eriti B6 vitamiin. Mineraalidest soodustavad imendumist kaltsium, kaalium, naatrium jne. Seetõttu on magneesiumi tablette alati hea võtta koos toiduga, et ka kõik teised vajalikud ained oleksid kättesaadavad. Vitamiin B6 aitab määrata, kui palju magneesium rakkudesse imendub.

Ecoshi magneesium-glütsinaadi toidulisandile on magneesiumi paremaks imendumiseks lisatud bioaktiivne vitamiin B6 (püridoksaal-5′-fosfaat).

Bioaktiivne magneesium+B6 (magneesium-glütsinaat) aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele ja normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele. Lisaks aitab magneesium+B6 vähendada väsimust ja kurnatust.

Miks on head just bioaktiivsed magneesiumi tabletid, või veelgi parem kapslid?

Bioaktiivsed vormid on muudetud keha ainevahetuse jaoks sobivaks, et kurnatud keha ei peaks kulutama energiat passiivse vormi muundamiseks aktiivseks. Seega on keha jaoks kergemini omastatavad just sellised magneesiumi tabletid või kapslid, mis ühendab endas ka bioaktiivset B6 vitamiini.

Miks magneesiumi kapslid on paremad kui magneesiumi tabletid?

Magneesiumi kapslid on magneesiumi tablettidest paremad seetõttu, et need on tavaliselt vähem töödeldud kui magneesiumi tabletid. Nimelt, selleks, et saada endale omane kuju ja ka enamvähem talutav maitse, vajavad magneesiumi tabletid mitmesugust suuremat mehaanilist sekkumist.

Tablette kuivatatakse, pressitatakse, lisatakse erinevaid maitseained ning lisaks mängib tablettide säilitamisel suuremat rolli ka niiskus. Seetõttu vajab magneesiumi tablett ka rohkem lisaaineid. Magneesiumi kapslid, aga nii palju töötlemist ega lisaaineid ei vaja ning neid on oluliselt lihtsam neelata. Ecoshi magneesium-glütsinaat kapsleid võib avada ja poolitada ning need sobivad tarbimiseks ka lastele alates koolieast.

Kui palju magneesiumi vajab sinu keha päevas?

National Institutes of Health (NIH) andmetel on magneesiumi soovituslik päevane tarbimine:

  • Sünnist kuni 6 kuu vanuseni: 30 mg*
  • 7–12 kuud: 75 mg*
  • 1-3 aastased: 80 mg/päevas
  • 4-8 aastased: 130 mg/päevas
  • 9-13 aastased: 240 mg/päevas
  • Teismelised 14 – 18 aastased tütarlapsed: 360 mg/päevas
  • Teismelised 14 – 18 aastased poisid: 410 mg/päevas
  • Täisealised 19 – 30 aastased naised: 310 mg/päevas
  • Täisealised 19 – 30 aastased mehed: 400 mg/päevas
  • Täisealised 31 – 50 aastased naised: 320 mg/päevas
  • Täisealised 31 – 50 aastased mehed: 420 mg/päevas
  • Naised vanuses 51+ aastat: 320 mg
  • Mehed vanuses 51+ aastat: 420 mg
  • Rasedad vanuses 14 – 18 aastat: 400 mg/päevas
  • Rasedad vanuses 19 – 30 aastat: 350 mg/päevas
  • Rasedad vanuses 31 – 50 aastat: 360 mg/päevas
  • Imetavad emad vanuses 14 – 18 aastat: 360 mg/päevas
  • Imetavad emad vanuses 19 – 30 aastat: 310 mg/päevas
  • Imetavad emad vanuses 31 – 50 aastat: 320 mg/päevas

*Piisav tarbimine.

Toote valmistamisel on järgitud Euroopa Liidu toiduhügieeni määruse EU 852/2004, rahvusvahelise toiduohutuse standardi ISO 22000:2018 nõudeid ning HACCP põhimõtteid.

Seotud tooted