Puugihaigustest ja toimetulekust räägib aastaid metsas elanud ja looduses tegutsev matkakorraldaja Indrek Vainu, kes on ise läbipõdenud ja tervenenud puukentsefaliidist ning borrelioosist.

Enamus puuke levitavad mitmeid ohtlikke haigustekitajaid (viiruste, bakterite või parasiitidena), viimaste aastate pehmed talved on aidanud puukide ja ka varem haruldaste haiguste levikule kaasa. Niisamuti on keeruline puugihaiguste äratundmine, sest inimesed ja nende immuunsused on erinevad, seetõttu on ka haiguste avaldumine erinev.

Tavapärasteks sümptomiteks on: hammustuskoha punetus, enesetunde halvenemine, palavik, oksendamine, nõrkus, (krooniline) väsimus, gripilaadsed sümptomid, kesknärvisüsteemi kahjustused, tasakaaluhäired, heli- või valgustundlikkus, seedehäired, kõhuprobleemid, lihasvalud, liigesevalud, peavalud, seljavalud, närvivalud, keskendumisraskused, mäluprobleemid, tundlikkuse vähenemine, koordinatsioonihäired, kuklakangestus, halvatus jmt.

Tavapäraselt määrab arst puukborrelioosi raviks antibiootikumid, entsefaliidil lihtne ravi puudub, halvematel juhtudel satub inimene haiglasse. Loengus süveneb lähemalt, et kui palju saab ka inimene ise ära teha, muutes oma elustiili, toitudes tervislikult, võttes vitamiine, immuunsust toetavaid toidulisandeid ja juues taimeteesid.